MARS 2024 - Certifierad Yoga Nidra lärare - Tack till min intuition som vägledde mig hit och tack till två fantastiska lärare Jennie Wadsten Sharma & Johanna Alvin .

Nu omfamnar jag all ny kunskap och snart kommer jag erbjuda Yoga Nidra på plats och online, i grupp och som individuella sessioner. Mina Yoga Nidra klasser kommer även sammanvävas med sound healing.

Vad är Yoga Nidra?
Yoga Nidra kan beskrivas som en form av meditation, ett tillstånd och ett utforskande av olika stadier av medvetenhet.

Yoga Nidras möjliga positiva effekter är:

• Avslappning och återhämtning
• Stresshantering och känslomässig reglering
• Lugna nervsystemet
• Stötta vårt självläkningssystem

Med Yoga Nidra kan även din sömn och ditt minne förbättras. När vi vilar i Yoga Nidra och landar in i en stillhet kan vi även uppleva att vår kreativitet stärks.

Förutom att Yoga Nidra kan beskrivas som en form av meditation och ett djupt återhämtande sätt för kropp, sinne och själ kan Yoga Nidra också beskrivas som en form av aktiv vila där vi kan ta oss genom vår fysiska kropp, vår energikropp, vårt intellekt och våra sinnen längre in till vår visdom och stillhet.

Med kärlek,
Annika